Willkommen auf meiner Website!

Yoga & Psychologie sind die zwei Themen die mich nicht loslassen und
die ich in meiner Arbeit als Yogalehrerin und Yogapsychologischer Coach zusammenführe.
Auf dieser Seite erfährst du wie ich Yoga verstehe und wie ich es als kraftvolles Tool der Selbstregulierung einsetze und unterrichte.

ÜBER MEINE ARBEIT ALS YOGALEHRERIN & COACH

Mein Unterrichtsstil hat sich in den vergangenen 10 Jahre von einem klassischen Hatha Vinyasa zu einem sehr fühligen und bedürfnisorientiertem Unterricht entwickelt. In ihm verwebe ich altes, yogisches Wissen, wie beispielsweise das der tantrischen Chakralehre mit Konzepten der modernen, westlichen Psychologie.

Sowohl im Yogaunterricht als auch im Coaching schaffe ich einen Raum und eine Sensibilität, die es erlaubt sich und seine Bedürfnisse zu erfühlen und die Zusammenhänge zwischen dem eigenen Denken, Fühlen und der körperlichen Wahrnehmungen zu verstehen. 
Daraus ergibt sich eine Praxis, die eine Co-Kreation zwischen den Teilnehmern bzw. dem Coachee und mir ist. Aus dieser Verbundenheit entstehen, die kreativsten Klassen, die nicht nur wohltuend sind, sondern auf einer tieferen Ebene, ganzheitlich wirken.

Mit dieser Arbeit, die das uralte Wissen von Yoga, moderner Psychologie, sowie Erkenntnissen der Neurowissenschaft verbindet, steuere ich gegen den aktuellen Trend Yoga zu konsumieren.
Denn Yoga hat aus meiner Erfahrung, ein psychotherapeutisches Potenzial, dass jeder nutzen kann um seinem unversehrtem Kern und damit seinen inneren Ressourcen näher zu kommen und das ganz unabhängig von dem Niveau der Yogapraxis. Yoga ist für Alle. Fühl dich Willkommen!

Ich unterrichte mit einem feinen Gespür für das, was sichtbar ist – und für das, was darunter liegt. Dabei ist mein Ziel, dass sich jeder Teilnehmer in seiner Individualität gesehen und gemeint fühlt. In meinem Unterricht darf es präzise sein – und gleichzeitig weich. Die Praxis ist klar aufgebaut, anatomisch fundiert und gleichzeitig offen für das, was sich innerlich zeigen möchte. 

Denn Yoga ist für mich nicht nur Bewegung, sondern ein Raum zum Fühlen und Erforschen.
Ob im Gruppensetting oder in der Einzelarbeit, der Fokus liegt auf einer tiefere Wahrnehmung:

• Was löst eine Haltung in mir aus – körperlich, aber auch emotional?
• Wo ist es eng? Wo ist es weit?
• Welcher Bewegungsimpuls zeigt sich?
• Was öffnet und was verändert sich?
• Was zeigt sich in der Stille nach der Praxis? 

Psychologische Tiefe, bewusste Selbstwahrnehmung und die Einladung, den Körper als Spiegel innerer Prozesse zu verstehen, fließen in jede Stunde mit ein. So entsteht ein Raum, in dem nicht nur Form zählt, sondern die somatische Erfahrung, die einen nachhaltigen Eindruck in unserem Körper-Geist-Herz System hinterlässt.

Mehr zu mir persönlich sowie meinen Ausbildungen erfährst du im Reiter “Über mich”.

Bitte schreibe mir gerne zur Kontaktaufnahme eine Email an: info@alicalathe.de

Ich freue mich auf dich!